利用彈力繩做單獨的臂力訓練透過速度訓練、功能性訓練,把速度和肌力結合成符合運動專項所需求的瞬發動作,在最短的時間內輸出最大的力量就可以有效增加爆發力。先透過肌力訓練來刺激肌群,隨後再利用徵召的肌群迅速地完成動作。
- 重量 10KG (請留意 會有 5%左右的正負值,如無法接受請勿下單 )
內容物
固定帶(x1)彈力帶(x6)戰繩(x1)織帶握把帶(x2)組合式金屬棒含包裝袋(x1)
固定腰帶(x1)腳踝綁帶(x2)小葫蘆勾環(x2)專用收納背包(x1)
彈力帶
重量組合:每條彈力帶磅數為40lbs
輕量組合:每條彈力帶磅數為20lbs