MK SPORTS WD-6500M 階梯機

尺寸：1460*820*2080mm

階梯機 （Stair Climber / Stair Stepper / Climber） 
1. 基本運動功能
這類器材主要模擬「爬樓梯」動作，透過重複踏步或踏板循環上升，達成有氧及肌力訓練。基本功能包括：  
 • 有氧訓練：提升心肺耐力及循環系統功能，屬中至高強度運動。  
 • 燃燒熱量：因動作強度高，可在短時間內消耗較多卡路里。  
 • 增強下半身肌力：主要訓練大腿（股四頭肌／股二頭肌）、臀部肌群（臀大肌）、小腿（腓腸肌）。  
 • 核心穩定：動作需要核心肌群協助平衡，可提高核心力量。  
 • 平衡與協調：踏步時需保持姿勢穩定，可進一步改善身體協調能力。  

2. 產品操作與控制功能
• 阻力調整：多段阻力或難度等級，可依使用者需求調整運動強度（多段阻力）。  
 • 訓練模式：內建多種訓練程式（例：心率控制、自訂課表），適合不同目標訓練。  
 • 即時數據顯示：LED或LCD顯示螢幕提供速度、時間、卡路里、心率等運動數據反饋。  
 • 心率感測：部分機種把手具有心率偵測功能，可協助控制有氧強度。  
 • 安全設計：防滑踏板、側邊輔助踏板、緊急停止按鈕、安全感測器等，提高操作安全性。  

 . 使用階梯機進行訓練，能達到下列效益（運動醫學與實務皆支持）： 
 • 心肺健康提升：有助於提升VO2 max、血流循環與耐力。  
 • 低衝擊性訓練：比跑步等高衝擊運動對膝關節負荷更小。  
 • 骨密度強化：屬負重運動的一種，可促進骨骼健康。  
 • 時間效率高：短時間運動即可達到有氧和肌力訓練效果。